今年，它于7月20日进入贫民窟，并于8月18日跌落，总计30天。如何在最热的一天保持健康？记者采访了上海著名的中药医生朱·康梅（Zhu Kangmei）教授，与上海传统中医大学有关，并聆听了他关于在TAG -TAG -TAG -TAG -SUN时代的共同健康误解的谈话。
喝牛奶茶比喝淡盐水还要糟糕
在门那天，您需要干燥背部，用冬瓜睡觉，赤脚踩在地面上，浸泡您的Mugwort脚...“在线移动的“门-To -Door Health Way”在线移动的方式是不同的方式。
为此，朱·康梅（Zhu Kangmei）教授说：“关于狗的日子，关于医疗保健有许多误解。有些人在不知道他们的身体状况的情况下爬上了几种名人医疗保健方法。我们非常担心，我们建议每个人都适当推论。”
在事实，及时补充水是狗日最简单，最合适的医疗保健方法。特别是对于汗爱好者而言，如果水合过时，体内的液体总数会随着汗液而减少，血液很容易变成粘性，并且心血管疾病的发生率很容易增加。
水合的最佳选择是轻盐水。喝牛奶，咖啡和运动功能的茶主要是热食，不会改善人体的去除状态。此外，您还可以喝一些豆类汤和Ophiopogon果冻汤，可以滋养阴并减轻热量。
与汗水恋人相比，不容易出汗的人在一天中的狗中更难进行。朱·康梅（Zhu Kangmei）教授建议，这些人可能适用于阳光，并吃一些肉桂树枝羊肉汤以扮演多样化的角色。不要整天留在空调房间里，避免最热的时间去搬家。
人体就像天然的空调。在温暖的环境中，体内的热量被汗水释放。如果您在24小时内保持恒定的温度环境，则不会打开和放出毛孔，这对您的健康并不愉快。适当的出汗可以促进新陈代谢并帮助维持身体而不会受到干扰。
下午比下午睡觉更好
从最后一天开始，互联网上一直有传言，这就是在标签狗的那天，干燥您的背部的医疗保健方式。结果，许多人渴望将此手术带到急诊室，这是由于洋葱引起的中风。
朱·康梅（Zhu Kangmei）教授认为，在他身后拥有一个杜子午线，身体的精力是杜，正确的职业将有助于改善杨的能量。但是，中医强调了天地的统一。在阳光下，有强大的杨能量。从科学的角度来看E中药，许多人会以“很多手腕”的形式表现出来，即气和血液填补身体的表面。如果您坚持在温暖的环境中晾干，例如pagingadd燃料发射。特别是对于具有红色舌头和热宪法的人，他们容易患疾病。实际上，在阳光下，我们应该适当地滋养和隐藏Yin。
最好在标签日获得适当的下午睡眠，以便您的思想自然而然地镇定。培养角色并保持和平思考是维持健康的领先方式。
通过同样的令牌，有些人想在标签狗的日子里使用moxibustion，并认为它可以在努力的一半中取得两倍的结果。实际上，很容易将毛孔放在标签上，并且体内的气体泄漏。传统中药认为气可以产生血液，气和血液希望。太容易抓挠和杂乱无章的Qi很容易。有些人经常去敌人R“健康俱乐部”，感到虚弱和头晕。这是Qi损失的迹象。
身体健康识别是医疗保健的第一步
“我经常在门诊诊所中发现很多关注健康知识的患者是白人女性。他们在网上学到了很多关于中药知识的知识，但通常他们只有一些了解。有些人也完全得到了错误的方向，然后在咨询后可能突然意识到这一点。”中医“如果使用本质和能量来划分阴和阳，那么阳和阳就无法分开； g分开阳和阳，那么阳和阳就不能混合了”。无论医疗保健方法受到什么流行，您都必须首先确定身体状况。而且，一个人的身体状况不是静态的。最好要求医生做出酌处权，然后选择最适合您的程序。携带
例如，有些地方有HAB它是“在狗狗的日子里吃羊肉的日子，狗的日子是狗的日子的日子，狗的日子是狗狗的日子狗日的狗天的日子狗日狗日狗日狗日狗日狗天狗日狗日狗日狗日狗日狗日狗日狗天需要根据您的身体状况进行选择。
“最近，我遇到了一位年长的患者，他说他的生活总是规律的，他一直在关注健康，但他正在吃更多的水果。经过进一步的询问，他告诉我，因为他看到他看到吃荔枝可以在互联网上改变能量，所以他在接下来的时候吃了很多天，然后在口服溃疡之后。” Zhu Kangmei男子在门诊诊所中提到了一个常见的例子。 Lychee，芒果，榴莲，哈密瓜等都是热果，应该适合那些具有热宪法的人。
也有许多健康专家想用莫格沃特叶子浸泡。莫格沃特的叶子可以促进杨能量，与子午线和冷寒冷热身，但是经常痤疮和干凳子的人不适合用木满树叶浸泡脚。
你也可以做狗的日子
我应该用供应供应-UN吗？许多人认为，当天气炎热时，出汗很多，当您出汗时，您添加的营养很容易消失。这确实是误会。
朱·康梅（Zhu Kangmei）教授认为，您也可以在标签日常狗上服用适当的补充剂，而食物补充剂也是第一个，也是可能的。他列出了以下食谱，供每个人根据物理条件进行选择 -
补充气。患有疲劳，出汗，BR短缺的人eath，轻巧的肤色和牙齿标记适合食用Astragalus，Raw Sun Rechinseng，Ginseng Prince Ginseng，Yam，Lentil和Polygonatum。
重复血液。头晕，过早白发，记忆力下降，淡淡的舌头和低月经流的人适当地吃红豆，红豆，红色枣，气球，猪肉肝脏，龙龙，桑an，桑ber和屁股。
mag -replenish Yang。那些虚弱，害怕寒冷，能量低，松散的污垢和胖语言的人可以吃一些羔羊，牛肉，韭菜，家禽和红色人参。
补充Yin。那些害怕热量，生气，肠子运动不佳的人，口干和红色的舌头较少。他们可以吃海龟，鸭子，鳗鱼，美国人参，树突，枫树圆点，莉莉和怪异。
精液杂志。成年人的腰部疼痛，腿部弱，耳鸣，牙齿脱落和瘦舌。他们可以吃牡蛎，虫草，香肠，配偶和鲍鱼。
此外，如果去年冬天没有完成I -Paste处方在狗的日子里吃它。
记者Chen Junjun [编辑：Li Yan]
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